Bệnh tiểu đường hiện nay rất phổ biến và nhiều người đã ý thức được tác hại nghiêm trọng của bệnh. Tuy nhiên cách trị bệnh tiểu đường như thế nào không phải ai cũng nắm rõ.
Vì sao lượng tiểu đường đứng mãi mà không tăng hay giảm là thắc mắc của nhiều người khi mắc phải căn bệnh này và cách trị bệnh tiểu đường như thế nào.
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến
Trong ăn uống, người bệnh cần phải tuân thủ một số nguyên tắc nhất định nêu mong muốn tình trạng bệnh không nặng thêm.
– Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.
– Bệnh nhân bệnh tiểu đường không để bụng quá đói hoặc quá no mà cần chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Cần cân đối cơ cấu và khối lượng giữa các bữa ăn cho đều nhau. Như thế đã là một cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
– Ăn các thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp và ít cholesterol. Các thực phẩm giàu chất xơ sẽ làm giảm đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường. Bên cạnh đó, chất xơ còn có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật, thường có trong cám ngũ cốc, khoai tây, rau xanh, trái cây nhất là các loại họ đậu.
– Hạn chế các loại thực phẩm gây tăng đường huyết như: mía, cà phê, khoai tây, bánh mì, đường tinh luyện, bánh kẹo, chè, nước ngọt…
Tập thể dục tăng cường sức khỏe
Bạn có thể kiểm soát mức độ đường huyết bằng các bài tập thể dục đơn giản. Đi bộ nhanh là một trong những bài tập đơn giản mà hiệu quả. Đi bộ sẽ giúp giảm mỡ, giảm lượng đường trong máu, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn, các vấn đề về tim mạch cũng sẽ được ổn định theo hướng tích cực.
Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính, nếu thấy chỉ số đường huyết trong máu không có dấu hiệu giảm bạn không nên quá lo lắng, nóng vội mà cần duy trì chế độ ăn hợp lí, kết hợp uống thuốc. Thuốc nam cũng là một trong các cách trị bệnh tiểu đường hiệu hiệu quả được nhiều người ưu ái lựa chọn. Cây thuốc nam chữa bênh tiểu đường và các bài thuốc nam điều trị bệnh tiểu đường có các thành phần thảo dược đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu., cũng như giảm thiểu các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra. Các bài thuốc nam giúp giảm bệnh tiểu đường khá đa dạng và phong phú.
– Lá xoài: Trong lá xoài có chất anthxyanhdin có tác dụng hạ đường huyết phòng các biến chứng ở mắt và mạch máu do bệnh tiểu đường. Lá xoài non đem pha nước sôi tương tự như pha trà để uống rất tốt cho người đường huyết cao.
– Tỏi: Việc chịu khó ăn tỏi vào mỗi buổi sáng được xem là cách trị bệnh tiểu đường dễ dàng cho bệnh nhân tiểu đường.
