Hầu hết chúng ta đều biết, thức khuya làm tăng nguy cơ mắc rất nhiều căn bệnh chuyển hóa nguy hiểm. Trong đó, nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 tăng gấp 3 lần, đồng thời khiến những người tiểu đường khó kiểm soát đường huyết hơn do thức khuya gây cản trở hoạt động của insulin. Tuy nhiên,...