Tiểu đường loại 2 là căn bệnh nguy hiểm và ngày càng phổ biến trên thế giới. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, căn bệnh này có thể gây ra những biến chứng nguy hại cho cơ thể, thậm chí là đến an toàn tính mạng. Một trong những dấu hiệu sớm trên cơ thể giúp cảnh báo tiểu đường loại 2 là sự xuất hiện của những vòng tròn tối màu trên vùng da cổ.
- > Cách duy trì ổn định đường cho người hoặc thức khuya.
- > Choice choice to minh bạch để phòng tiểu đường.
Nguyên nhân xuất hiện những màu vòng tròn trên cổ
Các vùng da tối màu trên cơ thể là do một loại sắc tố đen có tên gọi là acanthosis nigricans. Loại sắc tố này không chỉ được tìm thấy ở cổ mà còn có thể được tìm thấy ở những vùng da mềm nhạy cảm như vùng háng, vùng nách. Khi trên cơ thể, cụ thể hơn là trên cổ, xuất hiện những vòng tròn tối màu, có nghĩa là cơ chế sản sinh insulin của cơ thể đang hoạt động không đúng cách.
Nguyên nhân là vì khi cơ thể phải sản sinh quá nhiều insulin, dẫn đến các sắc tố phụ cũng tăng lên, trong đó có acanthosis nigricans. Sắc tố này sẽ khiến da phản ứng bằng cách sẫm màu đi và tạo thành các nếp gấp, nếp nhăn hay xuất hiện những đốm đen. Nếu là ở cổ sẽ tạo ra những vòng tròn tối màu. Chính vì vậy, sự xuất hiện của những vòng tròn này có thể là một dấu hiệu sớm báo hiệu tiểu đường loại 2.
Những dấu hiệu khác cảnh báo tiểu đường loại 2
Hiện nay bệnh tiểu đường loại 2 không những ngày càng phổ biến mà còn ngày càng trẻ hóa. Nguyên nhân được cho là vì lối sống hiện đại khiến con người ngày càng lười vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh. Đặc biệt hiện nay trẻ em là những đối tượng có nguy cơ cao mắc tiểu đường vì trẻ ưa chuộng những thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, thích các loại nước giải khát, vì vậy tỉ lệ béo phì tăng lên ở trẻ. Hơn nữa, thay vì việc chạy nhảy như những thế hệ trước đây, trẻ em ngày nay thích chơi các loại game trên các thiết bị điện tử hơn, điều này cũng góp phần gia tăng nguy cơ tiểu đường. Chính vì vậy, người lớn cần để ý phát hiện những dấu hiệu bất thường ở trẻ, cũng như ở chính bản thân để có thể phát hiện bệnh sớm nhất.
Ngoài việc xuất hiện vòng tròn tối màu trên cổ hay những vùng da tối màu ở nách, háng, còn có những dấu hiệu khác cảnh báo tiểu đường loại 2. Đó có thể là đi tiểu thường xuyên, luôn cảm thấy khát nước hoặc bị đói, đau hoặc tê bàn chân, bàn tay, vết thương lâu lành hay thị lực bỗng nhiên tốt lên hoặc yếu đi trông thấy.
Khi phát hiện những dấu hiệu này, cần nhanh chóng đi kiểm tra để phát hiện sớm và có lộ trình điều trị nhanh chóng.
Phòng tránh tiểu đường loại 2
Các bác sĩ cũng như các chuyên gia tiểu đường cho rằng, điều quan trọng nhất để phòng tránh nguy cơ tiểu đường loại 2 là duy trì một lối sống lành mạnh. Trong đó:
– Một chế độ ăn uống lành mạnh là điêù vô cùng cần thiết. Cần duy trì chế độ ăn uống nhiều rau củ và hoa quả tươi, hạn chế các loại thực phẩm giàu carbohydrate và chất béo. Ăn uống lành mạnh cũng góp phần giúp tránh bị thừa cân béo phì, tình trạng khiến nguy cơ mắc các loại bệnh chuyển hóa gia tăng, trong đó có tiểu đường.
– Tập thể dục thể thao thường xuyên: việc vận động các cơ bắp hỗ trợ quá trình vận chuyển glucose từ máu vào các cơ bắp để trở thành năng lượng hoạt động trở nên trơn tru hơn bằng việc giúp cho hoạt động của insulin nhịp nhàng, tránh những vấn đề về đường huyết như tiểu đường.
– Cần quan tâm đến cơ thể để có thể sớm phát hiện những thay đổi bất thường. Ngoài ra, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng vô cùng cần thiết để có thể sớm phát hiện bệnh và điều trị, tránh bệnh trở nặng, gây ra những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.
– Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya hay ngủ nướng, ngủ quá nhiều vào ban ngày. Hơn nữa, mỗi người cũng cần duy trì lối sống lạc quan, vui tươi, tránh lo lắng, stress.
Nguyễn Thị Hồng Tươi
Bạn có thể để lại thông tin để nhận được tư vấn miến phí về bệnh:
Có thể bạn cần biết:
- > Phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.
- > Những thực phẩm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
